Cómo aliviar el DOLOR DE ESPALDA en 3 simples pasos | Elimina la ansiedad de una vez por todas

El dolor de espalda puede ser desde una leve molestia hasta un fuerte dolor que te impide hacer actividades. Tomar medicamentos trae consecuencias secundarias a tu cuerpo y más si lo haces con regularidad. Hay maneras naturales para aliviar el dolor de espalda, fáciles y accesibles a cualquiera, además de…

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PIES CANSADOS. 5 Fáciles y prácticos consejos para evitar que el estrés te derrumbe.

Tus pies te llevan a todos lados, con ellos brincas, corres, bailas y mucho más, pero a veces no les prestamos l atención necesaria hasta que nos duelen o se hinchan. Tus pies también necesitan atención y cuidados. Hay muchas causas de que los pies duelan, si es un dolor…

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ELIMINA EL DOLOR DE CUELLO | Por estrés en la oficina

Seguramente te ha pasado que cuando tienes mucha presión, andas a las carreras o tuviste un día de arduo trabajo sientes dolor en tu cuello y hasta por instinto llevas tus manos a tu cuello. ¿Puedes aliviar tu dolor de cuello con tus manos? Claro que sí. El dolor de…

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Dormir una siesta es INCREÍBLE | duplica tu rendimiento.

Estudios en varias universidades han arrojado que el dormir una siesta provee de variados beneficios a las personas que la frecuentan. Algunos de esos beneficios son:Aumenta la concentración ya que en el sueño nuestros recuerdos pasan del hipocampo al neo córtex, dejando espacio para nuevos recuerdos, por lo que es…

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Beneficios sorprendentes de hacer ejercicio |LIBERAR EL ESTRÉS.

Es increíble todos los beneficios que el mantenerte activo te pueden brindar. Las personas que hacen ejercicio regularmente tienen mucho menor probabilidad de padecer ciertas enfermedades físicas y mentales y en caso de someterse a algún tratamiento o cirugía tienen un tiempo de recuperación menor al del resto. Es por…

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Para qué sirven los MANDALAS | beneficios contra el estrés.

Los mandala son hermosas creaciones, regularmente geométricas, con un patrón de repetición simétrica. En el hinduismo y en el budismo tiene una connotación religiosa. Los monjes budistas crean intrincados mandalas de colores, con arena, para después destruirlos y así practicar el desapego. Además, los mandalas son para ellos una manera…

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